Le ayudo a sanar, brindándole conocimiento y herramientas. Soy experto en enfermedades reumáticas, artritis, fibromialgia, fatiga crónica y dolor crónico . Contacto : https://www.patreon.com/karimanesr
13 Marzo 2024
/image%2F2001903%2F20240313%2Fob_84990f_natto.jpg)
El rábano negro (Raphanus sativus var. niger) es un tesoro oculto en el mundo de los alimentos saludables. A menudo eclipsado por sus primos más conocidos, como el rábano rojo o el blanco, este pequeño vegetal de raíz merece nuestra atención. Su sabor...
Leer más sobre30 Octubre 2023
/image%2F2001903%2F20231002%2Fob_79fd23_kofi.jpg)
En mi libro "Secretos para tener un sistema inmune poderoso y feliz", que ha sido Bestseller desde el primer día (gracias a ustedes) dejo muchas combinaciones de alimentos, remedios y consejos 100% efectivos para fortalecer el sistema inmune de toda la...
Leer más sobre2 Agosto 2023
/image%2F2001903%2F20230802%2Fob_7a0d6c_kofi.jpg)
Le invito a formar parte de mi Comunidad Exclusiva en Patreon Nuestros ancestros tenían una sabiduría innata heredada de sus padres y abuelos, recuerdo a mis abuelos remojando el arroz y las legumbres, a veces durante toda la noche y por la mañana desechaban...
Leer más sobre22 Enero 2023
/image%2F2001903%2F20201207%2Fob_e6245d_especia19.jpg)
El caldo de huesos, caldo o caldo es un líquido rico en minerales que se prepara cocinando los huesos de animales sanos. A veces se agregan verduras, hierbas y especias, pero básicamente, el caldo es un líquido sin condimentar formado por huesos . El...
Leer más sobre22 Diciembre 2022
/image%2F2001903%2F20221223%2Fob_bacf37_blog2.jfif)
Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr Una de las grandes diferencias entre Paleo y la dieta moderna típica es la cantidad de grasa poliinsaturada, o PUFA. Básicamente, la dieta moderna tiene demasiado...
Leer más sobre22 Diciembre 2022
Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr ¿Qué diablos son los PUFAs? PUFA es la abreviatura de ácido graso poliinsaturado. La mayoría de los alimentos entran en las categorías de grasas "insaturadas"...
Leer más sobre18 Noviembre 2022
/image%2F2001903%2F20170327%2Fob_74117e_avena-natural.jpg)
Los beneficios de la avena más destacados son los siguientes: Es depurativa: gracias a los aminoácidos que contiene estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es...
Leer más sobre8 Noviembre 2022
/image%2F2001903%2F20221108%2Fob_e114c6_bulk-powder-oystermax.jpg)
El azúcar puede hacer que una buena dieta sea excelente y una mala dieta horrible al aumentar la absorción intestinal de los alimentos. Probablemente una gran razón por la que todos están tan confundidos al respecto. Vamos a intentar aportar un poco de...
Leer más sobre5 Noviembre 2022
/image%2F2001903%2F20221105%2Fob_be8445_overblog.png)
Investigaciones recientes sugieren que en todo el mundo, hasta una de cada siete personas está lidiando con la deficiencia de selenio. ¿Qué es el selenio y por qué lo necesitamos? El selenio puede ayudar a aumentar la inmunidad, participa en la actividad...
Leer más sobre19 Octubre 2022
/image%2F2001903%2F20221019%2Fob_2b8f1f_sardinas.jfif)
La deficiencia de cobre es una condición que a menudo se subdiagnostica o se confunde con otros problemas de salud. Puede ocurrir debido a diferentes razones, pero ocurre principalmente debido a la baja ingesta de cobre en la dieta. Incluso una deficiencia...
Leer más sobre19 Octubre 2022
/image%2F2001903%2F20221019%2Fob_55d36c_fotoblog.jfif)
La importancia del cobre Nuestros cuerpos requieren muchas vitaminas y minerales importantes para funcionar. Uno de los minerales traza esenciales menos conocidos presentes en todos los tejidos de nuestro cuerpo es el elemento cobre. El cobre no es producido...
Leer más sobre15 Octubre 2022
/image%2F2001903%2F20221015%2Fob_edbd29_fotoblog.jfif)
Una de las cosas que más echo de menos de España es el aceite de oliva, además de su maravillosa gente e indudablemente su maravillosa gastronomía. Los expertos en salud de todo el mundo continúan en desacuerdo sobre el papel que las grasas como la mantequilla...
Leer más sobre9 Septiembre 2022
/image%2F2001903%2F20220909%2Fob_22530a_natto.jpg)
Si alguna vez has tenido el placer de comer un aguacate, sabes que es diferente de otras frutas. A diferencia de la mayoría de las otras frutas, es rica en grasas saludables y a menudo se usa para producir aceite de aguacate. Aunque no es tan conocido...
Leer más sobre18 Abril 2022
/image%2F2001903%2F20220418%2Fob_0ed271_pepper-ge4a0b4689-1920.jpg)
El aceite esencial de pimienta negra tiene importantes beneficios para nuestra salud que se pueden atribuir a sus propiedades como sustancia digestiva, diaforética, carminativa, digestiva, antiespasmódica, antirreumática, antiartrítica, antibacteriana...
Leer más sobre10 Marzo 2022
/image%2F2001903%2F20220310%2Fob_c3a502_librosrecomendados.jpg)
Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr Todos pensamos que el ácido fólico (FOLATOS) o vitamina B9 es necesario como complemento prenatal (y es cierto), pero demeritamos lo necesario de este increíble...
Leer más sobre5 Febrero 2021
/image%2F2001903%2F20210205%2Fob_c101ef_especia27.jpg)
Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr Los antibióticos, bien utilizados y cuando es necesario, pueden salvar vidas, pero recurrir a ellos cada vez que se sufre una infección afecta a la flora y...
Leer más sobre5 Febrero 2021
/image%2F2001903%2F20210205%2Fob_9e6b58_especia27.jpg)
El zinc desempeña un papel esencial en nuestro organismo ya que interviene en numerosas funciones esenciales para el mantenimiento de la salud. Es fundamental para una piel resistente, saludable y hermosa y, entre otras cosas, asegura un sistema inmunitario...
Leer más sobre29 Septiembre 2020
/image%2F2001903%2F20200929%2Fob_1eb881_especia28.jpg)
Silvana nos consulta en el Grupo de Fibromialgia ¿Cómo podemos saber que tenemos las defensas bajas y a qué es debido? ¿Sabes por qué nuestras defensas se debilitan? Existen varias razones como infecciones, fiebre y escalofríos que pueden indicar que...
Leer más sobre