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Le ayudo a sanar, brindándole conocimiento y herramientas. Soy experto en enfermedades reumáticas, artritis, fibromialgia, fatiga crónica y dolor crónico . Contacto : https://www.patreon.com/karimanesr

Técnicas de relajación y plantas que nos ayudan a dormir como bebés

Técnicas de relajación y plantas que nos ayudan a dormir como bebés

Muchas de las consultas están relacionadas con la alimentación ¿qué alimentación es la más adecuada si padezco de fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica o Sensibilidad Química Múltiple? ¿Debo evitar el gluten en mi dieta? ¿Qué alimentos me ayudarán...

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A veces quiero tirar la toalla, cerrar los ojos y no despertarme

A veces quiero tirar la toalla, cerrar los ojos y no despertarme

A veces me quiero ir. Hay decisiones muy difíciles de entender cuando no estamos en la piel de quién las toma. Decisiones que no tienen marcha atrás ni remedio una vez tomadas. Son decisiones que afectan a más personas en la mayoría de las ocasiones de...

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La coenzima Q10 es beneficiosa para tratar la fibromialgia

La coenzima Q10 es beneficiosa para tratar la fibromialgia

TESTIMONIO La última vez que visité la Unidad del Dolor me recomendaron tomar Coenzima Q10, me comentaron de varios estudios que hablan de los beneficios de esta coenzima en el dolor crónico, llevo poco tiempo tomándola pero he ido anotando los cambios,...

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Síndrome de Fatiga Crónica

Síndrome de Fatiga Crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una de las enfermedades consideradas como raras por el sistema de salud. Las enfermedades raras son patologías poco frecuentes que afectan a entre un 6 y un 8% de la población según la OMS, es decir más de 3 millones...

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¿Qué siente un enfermo/a de fibromialgia y cómo ayudarle?

¿Qué siente un enfermo/a de fibromialgia y cómo ayudarle?

El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) y la fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) son enfermedades crónicas debilitantes y poco comprendidas que pueden atacar a personas de ambos sexos y de todas las edades. Las parejas,...

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La fascitis plantar con fibromialgia

La fascitis plantar con fibromialgia

La fascitis plantar es un problema relacionado con los músculos por lo que la amplificación del dolor puede llegar a hacer que sea muy limitante cuando se padece fibromialgia. Todos los dolores en fibromialgia se amplifican y la fascitis plantar es un...

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Cuándo, cómo y por qué solicitar el certificado de discapacidad

Cuándo, cómo y por qué solicitar el certificado de discapacidad

Existe una gran diversidad de tipologías de discapacidad, pero de forma general, se clasifican en 5 grupos: Discapacidad física. Engloba alteraciones en el sistema neuromuscular y/o esquelético que dificultan o limitan el movimiento. Discapacidad psíquica....

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Los opiáceos y sus efectos sobre la calidad de vida de la persona con fibromialgia

Los opiáceos y sus efectos sobre la calidad de vida de la persona con fibromialgia

QUE ES LA FIBROMIALGIA La fibromialgia es una enfermedad de origen desconocido. La palabra fibromialgia quiere decir dolor en los músculos y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones). Esta enfermedad se caracteriza por el dolor musculoesquelético generalizado...

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Cuál debe ser la dieta de un paciente con fibromialgia

Cuál debe ser la dieta de un paciente con fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica que produce dolor en músculos y tejido fibroso. Debido a que es una enfermedad crónica es importante seguir un tratamiento específico que ayude a convivir con la fibromialgia y a la vez a prevenir, espaciar o...

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Síndrome de piernas inquietas, causas, síntomas y tratamiento

Síndrome de piernas inquietas, causas, síntomas y tratamiento

Para comenzar, su médico es el único que puede diagnosticar que usted padece el síndrome de piernas inquietas (SPI) o enfermedad de Willis-Ekbon. Antes de comenzar cualquier tratamiento por su cuenta o tomar cualquier medicación, debe contar con su consejo...

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Superalimentos para combatir la fibromialgia y el dolor crónico

Superalimentos para combatir la fibromialgia y el dolor crónico

“Ayudan a reducir la inflamación y el dolor de articulaciones” ¿Qué alimentos son buenos para las articulaciones? “Ayudan a reducir la inflamación y el dolor de articulaciones” Alimentos y vitaminas esenciales, para mejorar los síntomas de artritis de...

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¿Está el perfeccionismo detrás de la fibromialgia?

¿Está el perfeccionismo detrás de la fibromialgia?

Hay personas más activas que no pueden parar durante un solo minuto del dia y hay otras que son más perezosas. Pero ¿puede ser la personalidad un factor desencadenante de la fibromialgia?. Cada persona tiene una personalidad diferente, hay personas más...

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Como mejorar tu capacidad de atención y concentración de un modo fácil y eficaz

Como mejorar tu capacidad de atención y concentración de un modo fácil y eficaz

La mente humana es la herramienta más poderosa conocida, pero como cualquier herramienta por buena que sea, hay que saber utilizarla para sacarle el máximo de su potencial. Es nuestro deber como depositarios de esa maravillosa herramienta, aprovecharla...

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Como controlar la hinchazón en la fibromialgia

Como controlar la hinchazón en la fibromialgia

Las personas con fibromialgia padecen muy a menudo de inflamación o hinchazón en algunas partes del cuerpo que no tienen por que coincidir con los puntos dolorosos. La cantidad de inflamación, está relacionada con el estrés que padece la persona. Si el...

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Una dieta sin lectinas ¿combate la inflamación?

Una dieta sin lectinas ¿combate la inflamación?

Famosos e influencers como Giselle Bundchen o Tom Brady proclaman las bondades de una dieta dirigida a evitar la inflamación que propone eliminar del menú tomates, berenjenas, pimientos... Esta dieta se centra en eliminar un químico del que quizá no hayas...

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Relacionan el Ibuprofeno y los antiinflamatorios con un mayor riesgo de ataque cardiaco

Relacionan el Ibuprofeno y los antiinflamatorios con un mayor riesgo de ataque cardiaco

Según un estudio danés, el Ibuprofeno y los antiinflamatorios aumentan hasta en un 31% el riesgo de sufrir un ataque cardiaco. El Ibuprofeno se ha convertido en algo tan común en nuestras vidas que es raro el hogar en el que no se encuentra en alguna...

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La rosa mosqueta, una aliada natural contra el dolor articular

La rosa mosqueta, una aliada natural contra el dolor articular

El polvo de rosa mosqueta es un aliado natural contra el dolor articular Varios estudios lo sitúan como un elemento para mejorar problemas de articulaciones causados por la edad, el sobrepeso, el ejercicio físico o la vida sedentaria, así como por dolencias...

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Nuevo calmante para el dolor que dura más y es menos adictivo que la morfina

Nuevo calmante para el dolor que dura más y es menos adictivo que la morfina

Con el nuevo calmante se podrían evitar los graves efectos secundarios asociados a la morfina. Un grupo de investigadores ha descubierto un calmante del dolor de efecto más duradero y que es menos adictivo que la morfina, según se informa hoy en un artículo...

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