menopausia

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Los mejores suplementos para la menopausia, para aliviar los sofocos, apoyo para dormir y mucho más

15 Junio 2023

By Karim A Nesr

La menopausia es una parte natural de la vida, pero también puede ser un momento de efectos secundarios francamente perjudiciales: sofocos, sudores nocturnos, cambios de lubricación vaginal y fluctuaciones del estado de ánimo son solo algunos de los aspectos...

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Desayunos ideales para balancear las hormonas

15 Junio 2023

By Karim A Nesr

Las comidas naturalmente balanceadas contienen proteínas, grasas saludables y carbohidratos ricos en fibra. Para el desayuno, busque alimentos como huevos, yogur griego, bayas, nueces, semillas, aguacate y aceite de oliva, por nombrar algunos alimentos...

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¿Cómo afecta el microbioma intestinal humano a la menopausia?

27 Agosto 2022

By Karim A Nesr

Después de la menopausia, las mujeres tienen un mayor riesgo de varias enfermedades crónicas relacionadas con la edad, incluidas las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Una disminución en las hormonas sexuales ováricas como el estradiol después...

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